Home | Privacy Policy |
A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | Home | Informatie | Links

Rugpijn

Pijn in het middelste of onderste deel van de rug is een zeer algemene en uiterst hinderlijke pijn. Het is waarschijnlijk de meest voorkomende lichamelijke oorzaak van arbeidsongeschiktheid. Bijna iedereen heeft in zijn of haar leven wel eens last van rug....
lees verder »
Bron: medicinfo.nl


Spit is hardnekkige of terugkomende pijn in de onderrug. Heel veel mensen hebben er wel een keer last van. Sommigen hebben er een keer last van, bij anderen komt het geregeld terug. De pijn zit onder in de rug tussen de billen en de onderste ribben. De pijn komt uit de spieren, meestal uit de grote groep spieren rond de ruggengraat.....
lees verder »
Bron: gezondheidsplein.nl


Mogelijke behandelingen bij (lage) rugpijn (o.a.): Zelfzorg - regelmatige tot volledige rust (niet langer dan 2 dagen om stijfheid van de rug te voorkůmen) - lichte oefeningen, zoals zwemmen, wandelen en fietsen (ondanks de pijn, maar niet forceren) - geen zware lasten dragen (o.a. boodschappen en kind optillen) - niet met gebogen rug tillen, maar eerst door knieŽn zakken - plotselinge bewegingen vermijden - regelmatig van houding veranderen - houdingsverbetering (o.a. recht zitten, hoge stoel,....
lees verder »
Bron: consumed.nl